lunes, 21 de noviembre de 2016

EN UN BANCO DEL PARQUE. ECKHART TOLLE.


La foto es de un banco del Parque Grande de Zaragoza, en el Jardín Botánico. Es uno de  mis preferidos para, después de dar un paseo consciente, descansar un rato y contemplar la naturaleza que me rodea. Está ubicado en un lugar tranquilo, algo retirado de las zonas más transitadas. Si visitas este Parque puede que me encuentres aquí sentado. Sentado en este banco me surgió algo parecido a un haiku, que dice así:





A la sombra
del viejo tilo descanso
en el ahora.







Sólo mediante la quietud interior tienes acceso al reino de quietud en el que habitan las rocas, las plantas y los animales. Sólo cuando tu mente ruidosa se queda en silencio puedes conectar profundamente con la naturaleza y sanar la separación creada por el exceso de pensamiento.

Mira un árbol, una flor, una planta. Deja que tu conciencia descanse en ellos. ¡Qué quietud manifiestan, qué profundamente enraizados están en el Ser! Permite que la naturaleza te enseñe la quietud.
Eckhart Tolle


En  este vídeo  Eckhart habla  de sus  vivencias  de los  dos años posteriores a su despertar, en los que frecuentaba los Parques de Londres y “pasaba las horas y los días” sentado en un banco.



Aquí sentado, ¿puedes ver simplemente lo que hay alrededor sin añadir ninguna interpretación? Estar presente en lo que ocurre, así verás lo que es estar en un banco del Parque sin que haga falta añadir nada a este momento. (texto extraído del vídeo).
Seguramente fue “En un banco del Parque” de Londres, el preferido de Eckhart Tolle, donde escribió la mayor parte de sus libros.

lunes, 17 de octubre de 2016

LA RISA VACÍA (CLOWN). JORGE BESCÓS.

Hace un par de años compartí en el blog un escrito del Dr. Gregory Goode, titulado DE LA ERA DEL GURÚ A LA ERA DEL AMIGO. Decía, en resumen, lo siguiente:
“La era del gurú se ha terminado. Esta es la era del amigo. El mensaje del auto-conocimiento y la liberación se ha separado de la vieja puesta en escena, exclusivista y privilegiada. Ya no tiene que viajar hacía abajo desde una jerarquía. Estos días se comunica horizontalmente de persona a persona. Siempre habrá algunos gurús capaces de servir como maestros maravillosos e inspiradores. Pero en estos días el amigo está prestando cada vez más los mismos servicios. El amigo está extendiendo el mensaje del auto-conocimiento, abriendo los corazones con bondad, e inspirando a otros con entusiasmo”.
Qué razón tiene Gregory Goode. Lo he podido comprobar por mí mismo con mi buen y viejo amigo Jorge. Comparto con su permiso un reciente escrito suyo y el vídeo que lo acompaña. Hace tiempo ya colaboró en el blog con otro escrito titulado EL GRAN TEATRO. Puedes ver más vídeos en su canal de youtube CORAZÓN ADVAITA:
https://www.youtube.com/channel/UCThO0tUcMSrNfmG9JN85B2A
Como muy bien indica su título, lo que Jorge comparte surge del corazón, de la autenticidad, de la inocencia, de la espontaneidad. Te lo recomiendo.


Siempre corriendo tras la próxima actividad, la nueva relación, maquillándote apresuradamente antes de la próxima actuación 
en este circo extraño...
¿Qué personaje representas en este circo? 
¿Todavía te identificas con tu personaje en este circo?
Las tartas son demasiado grandes... 
las estanterías demasiado pequeñas para sostenerlas...
el torpe payaso nos enseña adónde conducen nuestros afanes.
Nadie es feliz...pero qué difícil es ser nadie.
¿Te sientes muy lejos de tu ingenuidad?... 
¿Te sientes muy lejos de tu inocencia?
La Vida parece una invitación constante a ser vivida 
con el corazón en carne viva, como la canción, 
pero haciendo de la herida una apertura.
¡Encuentra ese lugar donde no puedes ser herido!...
Encuentra ese lugar donde no hay nadie que pueda ser herido.
¿A qué distancia puede llegar a estar lo que ya eres del Amor infinito?
¿Puede sacudirse en este momento tu pecho cabalgando la risa vacía? 
Jorge Bescós Rius



lunes, 3 de octubre de 2016

EL MANANTIAL DE LA VIDA. MOOJI.

No has reconocido tu Presencia.
Hiciste que tu pozo se sienta seco,
y ahora dependes de la lógica
y la racionalidad,
las cuales son fuerzas limitadas dentro de ti.
Debes ser dueño de tu Ser, amar a tu Ser,
porque amando a tu Ser, tu poder regresa
y encuentras que tu pozo ya no está seco.
Tu corazón puede parecer seco, 
pero nunca está muerto.
Sólo está seco cuando pones tu atención
en tu mente y tu persona.
Esta es la forma más rápida de secarse.
Y cuando te secas así,
no atraes las cosas bellas de este mundo.
Debes voltear, llorar
y humedecer tu corazón de nuevo
de manera que la flor del Señor se abra dentro de ti.
Demasiado pensamiento. Demasiada persona.
Tu pozo, que es el manantial de la vida,
parece haberse secado, pero no está muerto.

La fuente que mana y corre. Amancio Prada.

Gracia ácida (activar subtítulos en español). Monte Sahaja. Mooji.

lunes, 27 de junio de 2016

PASEOS CONSCIENTES (IV). CRÓNICAS.

Paseos Conscientes (http://www.paseosconscientes.com/) es una propuesta de Ezekiel, administrador del grupo de facebook “Conectando con el Ahora. Eckhart Tolle en español”. Esta es la crónica de tres personas del grupo de facebook “Paseos conscientes en Zaragoza, España” que han participado en varios paseos que hemos hecho últimamente:



Galacho de Juslibol.
Rachas de cierzo
rizan aquí y allá
la superficie de la laguna.
Destellos de sol en las ondas.
Danza del viento
el sol y el agua.
José Luis.





Camino sobre la tierra acariciándola suavemente con los pies, respiro lenta y profundamente, olvidando por un momento los deseos, los planes que tardan en llegar.
Limpio mi alma con la brisa que el viento me ofrece, entendiendo que la paz es mi mayor prioridad; y mi mayor tesoro es consentir que el amor no solo sea parte de mí sino que se desborde y sea fuente de energía en los que cerca de mí están.
Aún a pesar de las dificultades en el camino, confío en que mi mañana sea un fresco jardín en el que descansar para escuchar el silencio, valorando hasta lo que parece vacío.
Observo los milagros si tengo paz en el alma.
Y soy!
Charo

Que poco se pide para realizar un paseo consciente, ni siquiera se pide que hables. Solo que estés y camines, aunque por instantes parece que te deslizas. Vas recorriendo un sendero sin trazar que se borra al caminarlo y lo habitual y sencillo se convierten en instantes exclusivos, que se unen con el grupo y quedan plasmados mágicamente más allá de la memoria o en tan lindas imágenes como las conseguidas por Charo.
El recorrido fluye sin objetivo alguno y por lo tanto siempre puede aflorar algo nuevo… algo que te sorprenda, o sencillamente te motiva a improvisar. No existe nada más espontáneo que estos paseos, que por su sencillez y naturalidad te hacen sentir vivo. Yo hoy, durante unos instantes, caminaba cerca de alguien y podía experimentar la sensación de estar cogidos de la mano.
Ese caminar en grupo se convierte en tan sutil que percibes como que la brisa lo guía y entre todos dibujamos una silueta que se expande y atrae sin forzar y nada la limita.
Son tan sencillos que al no necesitar interpretación, nada entretiene a la mente y los juicios pueden cesar y quién sabe si lo agradable te lleve dar un paso más. No sobre la tierra, sino hacia lo infinito.
Gracias amigos.
Miguel 

lunes, 13 de junio de 2016

SOY, LUEGO PIENSO. ECKHART TOLLE. GANGAJI.

El filósofo Descartes creía que había encontrado la verdad fundamental cuando hizo su famosa aseveración: Pienso, luego existo”. De hecho había dado expresión al error básico: equiparar pensar con Ser e identidad con pensamiento. 
La identificación con su mente crea una pantalla opaca de conceptos, etiquetas, imágenes, palabras, juicios y definiciones que bloquea toda relación verdadera. Se interpone entre usted y su propio yo, entre usted y su prójimo, entre usted y la naturaleza, entre usted y Dios. Es esta pantalla de pensamiento la que crea la ilusión de la separación, la ilusión de que existe usted y un “otro” totalmente separado. Entonces olvida el hecho esencial de que, bajo el nivel de las apariencias y de las formas separadas, usted es uno con todo lo que es.
Eckhart Tolle. El Poder del Ahora.


Descartes
Nuestra identificación más intensa, tal vez incluso más que la identificación con el cuerpo, es la identificación con la mente.

Se nos ha enseñado a creer en “pienso, luego existo”, en lugar de la verdad, que es: “soy, luego pienso”.

En el momento en que reconoces lo que no puede ser pensado, reconoces quién eres. Es un momento en que la mente se rinde al silencio.

Esta detención empieza a ocurrir cuando reconoces la actividad mental y no la acompañas. No seguir la actividad mental es diferente de resistirse a la mente o reprimir los pensamientos.

Al no seguir los pensamientos, la mente se detiene, y lo que está aquí, lo que está en silencio y siempre aquietado, puede revelarse.

En un instante de reconocimiento del silencio que siempre está aquí, reconoces tu verdadero rostro. Reconoces la presencia de Dios. Te das cuenta de la verdad.

La posibilidad siempre presente, en cualquier momento, es la de despertar a tu verdad como conciencia. Ese despertar ocurre en la rendición de la mente al silencio.

Gangaji. El diamante en tu bolsillo. Pags. 69, 70, 71.

Eckhart Tolle. ¿De dónde vienen los pensamientos?                                    https://www.youtube.com/watch?v=moT8FjCdT30

domingo, 29 de mayo de 2016

LOS DIEZ CUADROS DEL BOYERO. JEFF FOSTER.

 Conforme leía este texto de Jeff Foster que viene a continuación, enseguida me ha recordado “Los diez cuadros del boyero” del budismo zen. Parece como si estuviera hablando de esta enseñanza.


1. Buscando al buey.
2. Descubriendo las huellas.
3. Encontrar al buey.
4. La captura del buey.
5. La doma del buey.
6. Volver a casa a lomos del buey.
7. El buey, superado.
8. Ambos, el buey y uno mismo, superados.
9. Regresando a la fuente.
10. En el mundo.


Algunas enseñanzas espirituales hablan de las etapas del despertar. Dicen que lleva tiempo estar plenamente despierto. Algunas enseñanzas aseguran que puede haber un suceso inicial de despertar, pero que luego se puede tardar muchos años, incluso toda una vida, en integrar y encarnar plenamente ese despertar, en vivir realmente en él en la vida cotidiana.

Cuando reconoces que eres el vasto e íntimo espacio abierto de la consciencia, ya no hay una entidad llamada “yo” que vaya despertando más con el paso del tiempo, o que vaya a alcanzar la integración total en el futuro, pues, desde la perspectiva de quien realmente soy, se ve con claridad que toda ola que aparece ahora mismo está ya integrada en el océano. No se trata, por tanto, de que yo avance hacia un punto final de integración total en el futuro. Ese es el sueño del buscador, que vive siempre en el cuento del logro espiritual enmarcado en el tiempo. De lo que se trata siempre, absolutamente siempre, es de reconocer esa integración en la experiencia presente aquí y ahora. Se trata de despertar a la completa aceptación profunda de este momento, tal como es.
Jeff Foster

Más allá del "Ahora", el milagro de Este Momento:

lunes, 16 de mayo de 2016

JON KABAT-ZINN EN ESPAÑA, ABRIL 2016.

La conciencia es el espacio inmenso en que vivimos y siempre es un aliado, un amigo, un santuario y un refugio que jamás deja de estar presente, por más velado que parezca.
Jon Kabat-Zinn


¿Se ha dado cuenta alguna vez que la conciencia del dolor no duele?
¿Ha advertido alguna vez que su conciencia del miedo no está asustada por más que usted esté aterrado? ¿Se ha dado cuenta de que su conciencia de la depresión no está deprimida, de que su conciencia de los malos hábitos no es esclava de esos hábitos y de que su conciencia de ser no es quien cree ser?
¿Se preocupa nuestra conciencia? ¿Se pierde nuestra conciencia en la vida, la avaricia o el dolor? ¿O acaso la conciencia nos permite, en cualquier instante –por más breve que sea- reconocer lo que está sucediendo y, de ese modo, nos libera? Esto es algo que cada cual debe verificar por sí mismo (este texto y el anterior no están extraídos de las conferencias impartidas en la reciente gira de Jon Kabat-Zinn por España).
Jon Kabat-Zinn


Paraninfo Universidad Zaragoza
MINDFULNESS PARA ELEGIDOS EN ZARAGOZA
A diferencia de lo que ha sucedido en la visita de Jon Kabat-Zinn a Madrid y Barcelona donde, además de un retiro de Mindfulness y encuentros con las prensa, ha impartido sendas conferencias en salones de actos abiertas al público (la de Madrid incluso se ha podido ver en directo en internet), la de Zaragoza ha sido un tanto elitista: "Tras visitar el martes la Universidad Complutense de Madrid, Jon Kabat-Zinn ha participado este miércoles en un encuentro científico con investigadores y académicos en el Paraninfo de la Universidad de Zaragoza" (Heraldo de Aragón).
La gente de a pie hemos perdido una oportunidad única de escuchar a Jon Kabat-Zinn en nuestra ciudad. Una verdadera lástima.


Jon Kabat-Zinn, Mindfulness para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad. 26 de abril de 2016. Anfiteatro Ramón y Cajal de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid. 

Jon Kabat Zinn en Zaragoza: El futuro de la investigación en mindfulness. 27 de abril de 2016.   https://www.youtube.com/watch?v=qJ4a40L2zNk

Prácticas de Mindfulness con Jon Kabat-Zinn en Barcelona, 29 de abril 2016.